自学少林气功入门心法之气血逆滞与纠正(一)

本文作者：自学气功入门 文章来源：少林寺气功院 发布时间：2015-10-26 阅读次数：744

自学少林气功入门心法之气血逆滞与纠正(一)
[少林寺气功院]讯：初练意守丹田，因方法不当或意乱失调，容易导致气逆凝滞，造成下腹部胀满，甚则串痛或全身不适。如有此症状，可采用按摩法或针刺法解除。如气凝下腹，产生下腹胀满或串痛时，可用中指按压气海穴（脐下正中一寸五分）或关元穴5－7次，并由下向上按摩1－3分钟，即可解除。用针刺上述穴位，亦可除患。少林气功也同其他门派气功一样，如违背练功法则和注意事项，就将导致气血逆行，脏腑功能紊乱，即所谓的“走火入魔”。为此特将违犯练气功原则，出现气功偏差（更多气功偏差纠偏的有效方法 ）的纠正辩法提供给初学者参考。
1、泰山压顶：自觉气聚头顶，头部有明显的胀痛和重压之感。此偏差可通过改练其他气功功法，使全身或局部放松来予以纠正，也可根据自己的体质采用补泻法，用手指点按太阳、风池、合谷、涌泉等穴，每穴点按30－50次，片刻即可消除。
2、前额凝粘：自觉气聚前额，有前额贴了一张膏药之感。此症状可通过改练“十段功”中的“韦驮棒杵”（详见健身气功易筋经之一韦驮献杵第一势），使局部肌肉放松，予以解除。也可用手指点按上星、太阳、风府合昆仑等穴，施泻法来缓解纠正。
3、气困缠身：自觉热气缠身，犹如火烧。可用手指点按百会、曲池、气海、三裹等穴来解除。若感心慌意乱，可用手指点按内关、神门、心俞、和三裹等穴来纠正。
4、胸背寒热：自觉胸前和背部灼热燃烧或冰冷寒颤，如有此症应立即停止练功，胸背发冷者，可用温水浴洗；胸背发热者，可自用手指点按大椎、风池、曲池和三阴交等穴，即能解除。
5、昏沉思睡：练坐功或卧功时，练功者会不知不觉的昏昏欲睡，此时如旁边有人，即可点按练习者的人中、百会、合谷等穴，即可复苏。
6、腿部麻木：可施补法，即用手指点按阳陵泉、三裹等穴予以解除。若感头紧舌强，可改练八段锦或用手指点按夹车、百会、合谷等穴来缓解。
7、丹田鼓胀：自感丹田或下腹鼓胀，可用手指点按天枢、气海、三裹和涌泉等穴，片刻即可缓解，得到纠正。自觉气机上冲，呼气时犹如气流从扣喷出，吸气时好似一股气流直窜丹田，导致心慌不适。此症可改练其他功法或进行自然呼吸来纠正，也可用手指点按神门、气海、三裹、涌泉等穴，即可引气归元。
8、翻胃欲吐：自感气逆上行，胃里翻滚难受，恶心欲吐。此症可通过改练卧禅功或手指由上往下点按中腕，气海、三裹等穴来解除。[自学气功入门功法]

嵩山少林寺邀您分享到：