练气功时出现心慌怎么办？

本文作者：少林寺气功师 文章来源：嵩山少林寺气功院 发布时间：2014-11-2 阅读次数：769

练气功时出现心慌怎么办？
  少林寺气功师：练气功时出现心慌常见于以下两种情况： 　　
  1、少数练气功人在练气功初期，不注意练气功的火候，练气功时间过长，同时精神又过于紧张，这样可引起心跳加快或自感心慌，有时还可伴有呼吸急促。有的在练气功开始即可出现心慌，有的持续一段时间后出现。持续的时间也不一样，有的一会儿即过，有的可持续几分钟或几小时，也可持续几天甚至几周不等。发作常能自行终止，发作后可以恢复如常人。但有的人常惴惴不安，担心再犯，严重者可影响正常练气功。临床观察发现，练气功时心慌多见于植物神经功能不稳定，尤其是焦虑性神经官能症的患者。这类患者大多本来就属于容易紧张、焦虑，对躯体的微小不适容易惊慌，遇到挫折易于过分自责。由于练气功火候不适，使大脑处于持续性紧张状态，刚好诱发了焦虑症，伴随心血管系统的症状，感到心跳过快，甚至“觉得心脏快跳出来了”。
  对于这种情况下的心慌，只要了解这种症状的性质，发生的原因，给予适当的指导，使其采取正确的练气功方法，大部分都可获得解决。如因练气功意念太重而致心慌时，可暂时改练放松功，待心慌消失后再练原来功法并调整意念的火候。如系焦虑性神经官能症患者，调整练气功方法后心慌也不能消除者，用少量镇静剂或用β—受体阻断剂等药物后，可以迅速得到纠正。 　　
  2、有的练气功人在练气功入静过程中没有心理准备，突然受到某种巨大刺激而出现心慌、心跳。严重的还可能导致精神失常或发狂。中医认为，人的七情所伤能导致人体气机升降出入的功能紊乱。《素问·举痛论》上说：“惊则神无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣（指生理功能失调）”。在气功入静状态下，人的心理对气机的调整作用增强，这时如果受惊，心理上骤然紧张，惊则气乱，气血运行失调，就会出现心神不安的心慌等症状。因此，练气功前首先就应对外界刺激有足够的精神准备，而一旦受惊，应正确认识和对待，尽快保持镇静，使情绪稳定下来，“神定气自归”，气机逐渐会恢复正常，也可以采用放松功，或安静休息一会儿，使精神和形体都放松，使气血运行恢复正常。如果惊后很长时间仍感心神不安，心慌善惊，可配合一些药物如少量镇静剂，或用主治惊恐的方剂如温胆汤、安神定志丸等。 　　
  有鉴于此，在练气功进入高度入静的境界时，对可能出现的声响，要有一定的思想准备，同时又不能让练气功人神离意散，保持既清醒警觉又高度入静的气功状态，才能防止练气功时因受惊而引起气机紊乱之气功偏差。

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