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壮阳强肾固精气功功法--强壮功

本文作者:少林硬气功 文章来源:嵩山少林寺气功院 发布时间:2015-10-29 阅读次数:2692

壮阳强肾固精气功功法--强壮功
[健身养生大师]认为:早泄是指性交时间极短即行排精,甚至性交前即泄精;阳萎则指阴茎不能勃起。两者的原因五花八门,但绝大多数与精神心理状态相关。祖国医学认为,早泄多因婚后房事过多或年少手淫无度,致使肾精亏耗、肾因不足而成病;禀赋素亏或遗精日久,亦可导致早泄。早泄严重者可导致阳萎。气功治疗这两种病有较好的效果。具体功法有:固精法、强壮功、站桩功、内养功、少林硬气功铁档功、按摩保健功等等,患者可择其中一二种勤加修炼,一般半个月即有效果。部分气功功法介绍如下。
一、阳痿气功疗法:强壮功
1.姿势:一般以站式为主,坐式为辅。
2.呼吸:采用自然呼吸或深呼吸。
自然呼吸法:呼吸顺乎自然,柔和均匀,不加任何意念。
深呼吸法:即鼻吸鼻呼,舌尖轻抵上腭,吸气时胸腹均隆起,呼气时腹部回收凹陷,渐达到深长、细柔、均匀的程度。
3.意念:意守丹田。练功时将思想集中于丹田(脐下一寸五分处),要似有似无地想,不可精神紧张地守丹田,应似守非守,若即若离。
4.收功:搓热双手浴面18次;搓双耳18次;摩腹72圈(左右手逆顺时针各转18圈为1次,共2次)。[早泄气功疗法]
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