壮阳强肾固精气功功法--强壮功

本文作者：少林硬气功 文章来源：嵩山少林寺气功院 发布时间：2015-10-29 阅读次数：4023

壮阳强肾固精气功功法--强壮功
[健身养生大师]认为：早泄是指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄精；阳萎则指阴茎不能勃起。两者的原因五花八门，但绝大多数与精神心理状态相关。祖国医学认为，早泄多因婚后房事过多或年少手淫无度，致使肾精亏耗、肾因不足而成病；禀赋素亏或遗精日久，亦可导致早泄。早泄严重者可导致阳萎。气功治疗这两种病有较好的效果。具体功法有：固精法、强壮功、站桩功、内养功、少林硬气功铁档功、按摩保健功等等，患者可择其中一二种勤加修炼，一般半个月即有效果。部分气功功法介绍如下。
一、阳痿气功疗法：强壮功
1．姿势：一般以站式为主，坐式为辅。
2．呼吸：采用自然呼吸或深呼吸。
自然呼吸法：呼吸顺乎自然，柔和均匀，不加任何意念。
深呼吸法：即鼻吸鼻呼，舌尖轻抵上腭，吸气时胸腹均隆起，呼气时腹部回收凹陷，渐达到深长、细柔、均匀的程度。
3．意念：意守丹田。练功时将思想集中于丹田(脐下一寸五分处)，要似有似无地想，不可精神紧张地守丹田，应似守非守，若即若离。
4．收功：搓热双手浴面18次；搓双耳18次；摩腹72圈(左右手逆顺时针各转18圈为1次，共2次)。[早泄气功疗法]

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