练习气功的好处有哪些？

本文作者：少林寺气功院 文章来源：嵩山少林寺 发布时间：2018-10-14 阅读次数：600

练习气功的好处有哪些？
嵩山少林寺气功院养生气功(健身气功)班讯：人到中、老年就很容易患上各类型的疾病，所以到了这个阶段就要时刻注意身体健康，稍不注意就会疾病缠身，同时，我们也要预防疾病的发生。气功就是最适合中、老年人的养生健身运动。那么气功养生有哪些功效呢？让正宗嵩山少林寺气功院气功养生大师父告诉您：
一、练气功能延缓人体脏器的衰老
人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。
二、练气功能提高人的免疫能力
练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
三、练气功能通经络、排病气
不少练气功者都有过“气冲病灶”的反应，例如有头痛的患者，练气功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此头痛症消失了。长期练气功的没有疾病的人在用仪器(经络探测仪)测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多，这说明练气功可以使经络更畅通。有病的人经络不畅通的部分多，通过练气功可以逐步使经络一部分一部分地通开，这样人的病就会痊愈。
在人体经络逐渐畅通的同时也会放出一些病气，如：从病位或与病位有关的经络循行部位会放出冷气、热气、麻气等。患者在放出病气的过程中，病情不断好转。例如胃寒者胃脘冷痛，在做气功过程中或接受他人发功时有可能会从胃脘处放出冷气或从下肢放出冷气，过一段时间胃脘处暖了，胃也不痛了。这说明气功可以帮助人排病气。
四、练气功能活血化瘀，改善人体血液循环
经过科学实验观察练气功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练气功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。
五、专业养生气功培训班，时间短、见效快
气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。自学养生气功固然可以，但是气功入门较难，收效甚微。正宗嵩山少林寺气功院养生气功培训班，零基础教学，三个月必成，养生气功师父指导教学，气功入门快，气感强烈，持久练习，功效独特。正宗少林寺气功养生班咨询电话：0371-61206200 

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