纠正练气功偏差(气功出偏)中的气功纠偏法门一

本文作者：少林寺气功 文章来源：嵩山少林寺气功院 发布时间：2015-7-11 阅读次数：2028

常见的气功偏差（气功出偏）症状及自我纠正气功偏差的有效方法(一)
   [河南嵩山少林寺气功院官网 www.slszs.org ]讯：“练气功本无偏差”这是对开悟了的人说，对尚未开悟的人，在循一定之规引入门的过程中，在气功训练时往往出现一点不规范的东西，出现不舒服感。
气功偏差（气功出偏）症状1.  练气功出偏之泰山压顶：这是由于意念过重，紧张或者急于求成等原因造成。症状是头胀，用气下引也难以解决。这种情况往往出现在那些平时办事认真、性急、练气功时又很虔诚、不灵活。
自我气功纠偏方法：一靠本人，二靠他人纠。
①本人自行纠偏法：全身放松、合眼、舌抵上齿龈，吸满气，把气吸到头顶部位，此时三个动作同时并举：猛一睁眼(注意是睁开眼，不要圆瞪或怒张)与此同时舌尖放下并且呼气，并内视气沉丹田。注意在这一瞬间全身要一下子松下来。怎么松？只要脖颈和肩松全身就松。另外这里强调气沉丹田，“沉”就是由它自由地下沉，而不是压下去，因为压下去的气发憋，且跟水中之球一般按之又起。

②帮助他疏导：有几个方法，一是用空心掌，在头顶处扣击，拍击出来的声音发空，注意不要用实掌打百会，这样会出事的。还有用掌的侧面在后脖颈靠玉枕处，犹如剁肉似剁，这时可听得牙齿的扣击声，这种全身振颤的动作对“泰山压顶”、“气冲”都有效，当然过重过轻都不好，应该在耐受范围内。打剁完了，津液增多，不要吐掉，咽下去。或者可以用十个手指点剁后脖颈，点完后用手由两侧上(不要在胸前上)由头顶往下导气。最后用手捏拿一下两肩，再扣击几下，并沿督脉向下击打拍松。

气功偏差症状2.  练气功出偏之气冲（练气功气冲头）：  其症状是气在中丹田处聚着不走，一坐下来就顶得难受，恶心想吐、闹心、有压迫感。究其原因，一是呼吸不得法，强求逆式呼吸或追求“呼吸深长”等方式，这在刚学功的人来说就容易发生这种不顺现象，也有个别的可能产生与所教的气路——督上任下不一致的运行路线，即所谓逆转。
自我气功纠偏方法：“气功”主张大道自然、灵活，不懂得这个，出现了逆行时，有的人就强行拧过来，这样死搬硬练，在具体的个体情况下，当然会产生气冲。办法就是顺其自然，不要强行。逆行的情况如果出现就让它转去。另外练气功要选择空气清新的地方。自己纠偏时可以采用拇指点按法，具体做法如下：把拇指点按自己的膻中穴(两乳头连线的中点)用力稍大一些，并避开扣子，于此同时吸满气。而后呼气，气沉丹田，同时手指放开，内视气下行，全身要放松。也可以用剑指，指尖向下，导气自上往下。由别人帮助时，亦可用剑指，不要太近，一米远近都可以。也可叫他不再想那里，活动一下就可以。[嵩山少林寺气功院气功偏差研究中心] 

嵩山少林寺邀您分享到：