自学气功入门之练气的注意事项

本文作者：少林气功大师 文章来源：少林寺气功院 发布时间：2015-10-25 阅读次数：950

自学少林气功入门之练气的注意事项：
[少林寺气功院]讯：1、每天早晨三呼三吸，吐故纳新时，必须选择空气新鲜的场所，免得吸入浊气，导致胸肺滞积，影响身体健康。
2、过度饥饿或刚用过饭时，过量饮酒和情绪不畅时，不适宜练外功。
3、练内功或外功，都必须循序渐进，切不可杂乱无章，操之过急，严防气血倒置，影响身体健康和练功效果。
4、调整饮食节律，切忌暴饮暴食。要加强营养，增强体质，有利于练功。
5、患有高血压、严重心脏病等症及热性病高热期、结核病活动期、大病恢复期、妇女经期，禁练外功。[自学气功入门功法]

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