自学气功入门(自学练气功入门)必经三个阶段

本文作者：气功大师 文章来源：嵩山少林寺气功院 发布时间：2015-6-30 阅读次数：2635

自学气功入门(自学练气功入门)一般要经过哪几个阶段？

[嵩山少林寺气功院官方网站www.slszs.org]讯：自学气功入门(自学练气功入门)是一种趋势，更是一种新型的自我保健疗养的生活方式，那自学气功入门(自学练气功入门)一般要经过哪几个阶段呢？

1、自学气功入门(自学练气功入门)初级阶段的理论学习和功法锻炼
这一阶段是自学气功入门(自学练气功入门)初级入门阶段。这一阶段的少林寺气功功法锻炼虽然能知道些要领，但还难以达到要领要求。身体的肌肉难以放松，显得僵硬。精神兴奋，好象越想宁静杂念越多。练少林寺气功中感到肩臂沉重，练少林气功难以坚持很长时间。
2、自学气功入门(自学练气功入门)中级掌握阶段
自学气功入门(自学练气功入门)这一阶段的特点是肌肉可以在自我意识的调节下，完全放松下来，精神也可以进入似睡非睡、似醒非醒的入静状态，主观上可以感觉到全身舒适，心情舒畅，客观上可以引起全身各系统的功能变得协调，从而起到健身防病、治疗某些疾病的作用。并因此而对气功产生更进一步的认识。
3、自学气功入门(自学练气功入门)第三阶段则是气功锻炼的高级阶段
自学气功入门(自学练气功入门)的练习气功人经过此期反复的训练，已能熟练自如地进到入静状态，其生理机制是一个新的条件反射建立起来了。练少林气功中只要一给予条件，立即就能进到入静状态。尤其是这一阶段可以发挥意识能动性，做到意感相随，使体内练少林寺气功中产生的感觉能随意念要求出现或运行到病变的部位，名之为“气至病所”。[嵩山少林寺气功院官网--自学气功入门(自学练气功入门)]

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