本文作者:气功如何入门 文章来源:少林气功入门 发布时间:2022-5-12 阅读次数:420
正宗少林气功入门/气功如何入门之气沉丹田以意领气,使气入下腹正中为“气沉丹田”,每天早上练气功换气后,或挺身站立,或站弓步桩,马步桩,开始以意领气,每时每刻都以意调息,意守丹田。丹田之法,为气功之母法。丹田之气为虎力之源。在练气功此法时,切记要有耐心,恒者必成。
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